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7月の目標

月も替わったので
先月の反省と今月の目標を立てようと思います。
5月末からトレーニングを始めたので
自分がどれだけできるかもわからなかったけど、
1ヶ月間頑張って自分の実力が見えて
短期目標が立てられるようになりました。
今月は忙しくなりそうなので
なかなか走れる機会がなさそうですが、
時間をみつけて頑張りたいです。


【6月】
ウォーキング累計:24.0km
ランニング累計:19km

スローランニングの累計が20kmに届きませんでした。
1週間トレーニングしてない時があったので
その時に1回でも走ってれば達成できたのに・・・・
悔やまれます。
開始から2週間で10分走れるようになったし、
徐々に距離も伸びてきたし、
頑張った成果が見れるのは嬉しいな♪

相方と一緒にやったのは3回。
せめて週1ペースでいきたいけど、
お互い週末も忙しそうなので難しいかも。


【7月の目標】
ランニング累計:50km
クールダウンはしっかりやろう!
楽しく走ろう!!

週12kmくらい走れば達成できるよりです。
でも6月に一番長く走った距離って3.80km。
さすがに無理かな・・・・・
少しずつ走れる時間と距離が伸びてきているので
それに若干の期待も込めて設定しました。

それと最近走れる時間と距離が伸びて嬉しいんですが、
ちょっと辛くて楽しさを忘れてる気がします。
『無理なく・楽しく・気持ち良く』
をないがしろにしてるような・・・・
今月は距離も頑張るけど
楽しさも忘れないようにしていきたいです。

2010.07.01(Thu) | ランニング日記 | cm(0) | tb(0) |

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