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上から下までNEWなのに

今日は買物DAY。
夕方から高島屋へ行き、
お中元の手配をしてきました。
ついでに夏用のウェアを新調♪
通気性もよさそうです!
しかも相方はランニングシューズ&ウェアを購入し
やる気満々です。
2人して早く着てみたくてウズウズしてました。


夜になって帰宅。
少し休んでからトレーニングに行きました。
午後から晴れ間も見えてたのに
外に出たら雨がポツポツと降ってきました。
・・・・・せっかく新しいウェア着たのにな。
雨も弱かったので2人で歩いてみることにしました。

5分歩いてから私はスローランニングにシフト。
相方は隣で歩いてもらい
ペースメーカーになってもらいました。
速度はいつもよりも遅いけど、
会話しながら楽しく走れました。
いつものペースだと絶対息切れして
会話どころじゃないし・・・・
ただゆっくりだと足底筋や前脛骨筋の負荷が大きい!
気のせいかもしれませんが
ちょっと痛みが出ちゃいました。
フォームが悪いからかなぁ。

途中から雨が強くなってきたので
家に引き返し、25分で終了。
いつもより運動量は少ないですが、
楽しい時間を過ごせました。
ツライだけじゃ続かないので
運動する喜びを再確認できて良かったです。
またこのくらいのペースで一緒に走りたいな。

2010.06.27(Sun) | ガーデニング | cm(0) | tb(0) |

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