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ゴーーーーーーール!!!

私が登録しているエクササイズSNS『JogNote』で
ブログパーツが再登場しました!!!
早速ブログパーツを貼り付けてみたけど
・・・・・ビミョウな気がする。
具体的には言えませんが。
でもいつ練習したかわかってGoodです。

さて関東は今日から梅雨入り。
ランニングしにくい季節に入りました。
今日も雨だったんですが、
夜になって霧雨になったので走ってきました。
明日からまた雨が続くみたいなので
次いつ走れるか分からないし・・・・
運動することを習慣付けるためにも
今は頑張って走ろうと思ってます。
ただでさえ運動嫌いなのに
休み癖がついたら止めちゃう気がしてます(笑)
そうならないためにも頑張らないと!!

今日も平坦コースで20分走るに挑戦!!
10分走ったときに余裕があったので
走れるかなぁと。
歩くスピードぐらいのスローランニングなので、
ペースさえ守ればいけそうな気がする~~~♪

・・・・・ペース守れませんでした。
前回よりも1km当り2分近く早いペースで走ってたみたいです。
そりゃ疲れる訳だ!!!
途中から息が上がり、
苦しくて呼吸を整えるのが厳しかったなぁ。
それでも頑張って苦手な『スースーハーハー』を意識し、
ポテポテと走ります。
(決してタッタッタッタッではないw)
どうしてもダメだったら歩こうってくらいの意気込みなので
気を楽に走ってたんですけどね。
けど、20分走り続けられました♪
頑張れたよ、自分。
偉いよ、自分。
成長したよ、自分。
今日分かったことは30分走れる持久力はないって事。
当分20分スローランニングを続けたいと思います。

あ、タイトルの意味ですが、
スローランニングして帰ってきて
TVをつけたらサッカーやってました。
「日本vsカメルーン」ですね。
本田選手っぽい人がゴール入れてました。
TVつけてスグだったのでビックリ!!!
良いタイミングで帰ってきたなぁ♪

2010.06.14(Mon) | ランニング日記 | cm(0) | tb(0) |

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