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はじめまして

初ブログです。
普段日記も書かない私・・・
続けられるか正直不安です。
そんな私がブログを始めようと思ったキッカケを少し。

私、去年、糖尿病になりました!!
初っ端から爆弾発言です。
食事療法ですんでいたんですが、
先日病院に行った際、病状が悪くなっていました。
糖尿病の診断基準にHbA1cというのがあるんですが、
検査で6.2%をマーク!
(正常値は4.3-5.8%)
一時期は5.6%まで下がったのにな。
最近自堕落な生活をしていたので値が上がるのは覚悟していたんですが・・・・
主治医に
「6.5%超えたら薬飲まなきゃいけないからね。」
「ぽちさんなら頑張れば5%代にできるから。」
と言われ、気を引き締めることにしました。
あと
「体重ももう少し落とそうね。」
と釘をさされました。
げふ~~~~。

その日から食事の見直しとダイエットのためランニングをすることを決意!!!
根性なしの私がランニングを持続できるか自信がありません。
ランニング初心者なのでNETで調べたら
記録をつけるとモチベーションが上がるとの事。
だったらブログを立ち上げて日記を書こうかなぁ・・・・
と思った次第です。

ランニングに限らず日々の事をつづれたらなぁと思っています。

2010.06.01(Tue) | その他 | cm(0) | tb(0) |

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